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Allenamento polarizzato
Testo
<blockquote data-quote="steu60" data-source="post: 6128296" data-attributes="member: 58001"><p>non ci capisco tanto ma cosi' a naso parlare di polarizzazione ha senso se si fanno molti km, almeno oltre i 15000 annui.</p><p>allora a mio avviso ha senso polarizzare per gestire ed ottimizzare al meglio gli sforzi in rapporto ad un grande volume, dove e' pure facile sovra caricare.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="steu60, post: 6128296, member: 58001"] non ci capisco tanto ma cosi' a naso parlare di polarizzazione ha senso se si fanno molti km, almeno oltre i 15000 annui. allora a mio avviso ha senso polarizzare per gestire ed ottimizzare al meglio gli sforzi in rapporto ad un grande volume, dove e' pure facile sovra caricare. [/QUOTE]
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