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Testo: <blockquote data-quote="Salvo@ing" data-source="post: 6142726" data-attributes="member: 36066">[USER=12152]@gx2[/USER] ho detto la stessa cosa ma senza esempio pratico proprio per lasciare spazio alla fantasia di ognuno.Giusto per dirne una, un paio di mesi fa eseguivo 5 salite da quasi 20’ in cui facevo 30”-2’30”-60”-2’30”-1’30”-2’30”-1’30”-2’30”-60”-2’30”-30” (mi sembra siano 18’30”).Veniva fuori una NP maggiore alla soglia. I tratti di pausa li facevo al limite superiore della Z-I, i tratti On sempre sopra CP, e pure di parecchio Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk</blockquote>