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Testo: <blockquote data-quote="Salvo@ing" data-source="post: 6174574" data-attributes="member: 36066">Non sono convintissimo dei risultati, anche perché il parametro di valutazione e quasi sempre il solo VO2, la prestazione invece è fatta anche di VO2.Parlo da “polarizzatore”, sebbene quest’anno in modo non rigoroso. Ad esempio, questo tipo di allenamento che vantaggi porta per le intensità SST, che altro non sono che i ritmi gara di un amatore medio in manifestazione con IX Colli, Maratona, etc (roba da 6h in su).Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk</blockquote>