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Testo: <blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 7065186" data-attributes="member: 105914">Esatto, a tal proposito, piccola annotazione: Seiler stesso, non molto tempo fa, ha fatto un post in cui diceva che le gare su Zwift "valgono" come sessione "hard".Bene, ho provato a farne una l'altro giorno, relativamente breve (18' circa). Risultato: 354W medi, 366W NP, quindi la media per me è stata dentro la Z3pol, peccato che se vado a vedere la distribuzione, ho fatto il 22% di sweet-spot e un totale di 39% in Z2pol. Quindi?Quindi:a. O Seiler si fa pagare da Zwift per raccontare balleb. O effettivamente bisogna farsi un po' meno pippe (a singola mano o peggio a due mani) sulla distribuzione delle % nelle zone.ps. nota a margine: vedrei un po' meno le cose in modo "bianco o nero", non è che se una persona ha LT2 a 345W, a 346W può fare quello che vuole perché tanto è iperallenante di sicuro mentre appena arriva a 344W interviene il demonio che lo manda agli inferi dell'overtraining.</blockquote>

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