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Allenamento
Metodologie di allenamento
Allenamento polarizzato
Testo
<blockquote data-quote="Roberto Massa" data-source="post: 7065458" data-attributes="member: 20890"><p>a. e da chi si farebbe pagare? "Loro"...loro chi? ovviamente i rettiliani <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko :wacko:" data-shortname=":wacko:" />appartenenti a qualche setta che invece....</p><p>b. hanno evidentemente ben chiaro il concetto che UN SINGOLO VALORE, per esempio watt medi, NON rappresenta o descrive IL carico di allenamento che è sempre costituito ALMENO da due elementi: volume e qualità del carico.</p><p>Evidentemente la logica dei watttte medi.... è figlia della ricerca del "numerello piglia tutto", es TSS.</p><p>Se si fa una sessione con parti ed elementi qualitativi e poi si va a completare con LT1 (esattamente quanto sto facendo ora scrivendo...) me ne batto dei watt medi o simil derivati...conta volume (e c'è già un <em>metric</em> sottovalutato e semplice per avere questa dimensione...) e quello che è stato svolto con obiettivo qualitativo.</p><p>Semplice e nessuno va in TSO causa polarizzato cicciButto <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Roberto Massa, post: 7065458, member: 20890"] a. e da chi si farebbe pagare? "Loro"...loro chi? ovviamente i rettiliani :wacko:appartenenti a qualche setta che invece.... b. hanno evidentemente ben chiaro il concetto che UN SINGOLO VALORE, per esempio watt medi, NON rappresenta o descrive IL carico di allenamento che è sempre costituito ALMENO da due elementi: volume e qualità del carico. Evidentemente la logica dei watttte medi.... è figlia della ricerca del "numerello piglia tutto", es TSS. Se si fa una sessione con parti ed elementi qualitativi e poi si va a completare con LT1 (esattamente quanto sto facendo ora scrivendo...) me ne batto dei watt medi o simil derivati...conta volume (e c'è già un [I]metric[/I] sottovalutato e semplice per avere questa dimensione...) e quello che è stato svolto con obiettivo qualitativo. Semplice e nessuno va in TSO causa polarizzato cicciButto :mrgreen: [/QUOTE]
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