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Allenamento polarizzato
Testo
<blockquote data-quote="pianpianello" data-source="post: 7065966" data-attributes="member: 149927"><p>Per me il polarizzato si può riassumere brevissimamente in: <strong>piuttosto che fare parecchio medio, fai tantissimo lento.</strong> Ovvio che se uno non hai il tempo di fare tantissimo lento, allora deve lasciar perdere il polarizzato vero e proprio, e aumentare l'intensità come e quando può (anche col medio). Io con circa 7 ore a settimana non credo di poter permettermi di fare oltre 5 ore di lento, caricherei troppo poco, a occhio e croce.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="pianpianello, post: 7065966, member: 149927"] Per me il polarizzato si può riassumere brevissimamente in: [B]piuttosto che fare parecchio medio, fai tantissimo lento.[/B] Ovvio che se uno non hai il tempo di fare tantissimo lento, allora deve lasciar perdere il polarizzato vero e proprio, e aumentare l'intensità come e quando può (anche col medio). Io con circa 7 ore a settimana non credo di poter permettermi di fare oltre 5 ore di lento, caricherei troppo poco, a occhio e croce. [/QUOTE]
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