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Testo: <blockquote data-quote="pianpianello" data-source="post: 7252068" data-attributes="member: 149927">Esiste un modo per dimostrare questa affermazione? Per farlo dovresti dimostrare che la condizione di questi atleti cresce maggiormente e principalmente mettendo l’intensità una sola volta a settimana, includendo le gare, perché le gare sono intense e contribuiscono alla condizione al pari degli allenamenti. Altrimenti se si continuano ad escludere le gare dai calcoli sull’intensità stiamo barando nei calcoli.Mi risulta molto difficile quindi credere che un professionista faccia intensità solo una volta a settimana, a meno che nel calcolo non siano escluse le gare. In quel caso l’intensità sarebbe 2 volte a settimana (1 allenamento e 1 gara) e i conti tornano meglio.Quindi l’average Joe probabilmente pensa che sia necessario fare più di 1 uscita intensa a settimana perché l’average Joe non fa gare, o le fa molto raramente in confronto a un professionista.</blockquote>

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