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Testo: <blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 7253576" data-attributes="member: 114278">mi sono fatto l'idea che certi tipi di allenamenti  si basano su un ciclo di carico e scarico (tipo tre sett. carico ed una di scarico) . il polarizzato mi sembra  come dire,  "modulabile" ( invece di tre/quattro sessioni soft , vabbe' quel giorno si fara' la quarta/quinta , che poi e' quello che  da qualche parte ho letto o sentito dire in qualche video da S.seiler ). ci sono i pro ed i contro come in tutte le cose. ad esempio se carico di brutto per tre settimane e poi scarico una settimana sono certo che ho fatto il massimo (devo scaricare) . col polarizzato si avra' sempre il dubbio se si poteva fare di piu' e/o meglio.per dire</blockquote>