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Testo: <blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 7253692" data-attributes="member: 114278">[USER=20890]@Roberto Massa[/USER]Non ricordo bene sono passati troppi anni e quindi volevo chiedertise  a parità di potenza e rpm (=stessa forza) ,  pedalando in Z1 e quindi utilizzano una percentuale di queste fibre muscolari lente, avviene come per il tono muscolare ovvero si ha un reclutamento  alternato  nell'utilizzo di tali fibre :"il tono muscolare è mantenuto grazie al reclutamento alternato di diverse unità motorie, in modo che la forza applicata al tendine rimanga costante, ma si evitino fenomeni di affaticamento."non e' una domanda fine a se stessa ma mi spiegherebbe che pedalare in Z1 o Z2 (quindi utilizzando prevalentemente o o solo fibre lente) porta agli stessi benefici e risultati   , la discriminante e' il tempo.  tipo (invento) 2ore in Z1 equivalgono a 1h in Z2</blockquote>

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