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Testo: <blockquote data-quote="semolo" data-source="post: 7279936" data-attributes="member: 136114">D' accordissimo ma quando parlo di GT a oltranza mi riferisco al fatto che non è che puoi fare un GT di 60 giorni al fine di aumentare la condizione ad un livello altissimo.Il post dei 3 allenamenti di carico eccessivi per un pro li intendo in un periodo prolungato di allenamento finalizzato ad aumentare la condizione; sempre da quello che ho inteso io e che ho letto in un po' di letteratura scientifica in giro sembrerebbe che a parità di volume, quelli che fanno più sedute di carico rispetto a quelli che adottano un approccio più polarizzato non performano di più degli altri anzi.</blockquote>