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Testo: <blockquote data-quote="pianpianello" data-source="post: 7297559" data-attributes="member: 149927"><p>In realtà sì, ad esempio al netto di tutto il resto, fare i 60 km/h è meglio di fare i 30 km/h in gara. Anche se sappiamo che ai 60 km/h non puoi fare i tornanti, i tornanti nel discorso non li consideriamo. Allo stesso modo non mi interessa se in z3 ti stanchi di più o fai meno ore, mi interessa solo capire la differenza tra stimolo metabolico in z2 bassa e z3 bassa. Il polarizzato si basa proprio sull’allenamento dei sistemi metabolici diversi, tutto il resto sono dettagli irrilevanti e variabili a seconda dell’atleta e degli obiettivi, e che si applicano ad ogni tipologia di allenamento.</p></blockquote><p></p>