Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="valerio87" data-source="post: 7372602" data-attributes="member: 169038">Ma se si eseguono nella stessa seduta i due allenamenti z2 e alta intensità alla fine non si ha l'effetto chiamato concurrent training? Dove l'allenamento della resistenza (z2) si oppone e va contro l'allenamento della forza (alta intensità)?A meno che l'allenamento ad alta intensità non sia un allenamento di forza ma di resistenza.. Boh vorrei capirci meglio, sarebbe interessante</blockquote>