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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7660423" data-attributes="member: 107540"><p>Se come dici le sessioni **facili** non lo sono di fatto, perché se massimamente utili sono in intorni di LT1, allora si rischia di creare un programma che ha solo il nome "polarizzato", ma non lo spirito. C'è da dire, e forse m i sono già espresso a questo riguardo, che secondo me sulla carta il polarizzato non è la strategia migliore per uno sviluppo nel lungo termine. Ovviamente dipende molto da cosa si vuole fare, quali sono le necessità e velleità sportive, ma di sicuro nel ciclismo c'è molto di più redditizio (già con la corsa può avere senso sia per la durata delle gare che per l'impossibilità di fare determinati volumi). Lo vedo bene come distribuzione del carico quando si sta cercando il picco, quando per necessità, vedi chi ha un calendario gare, si deve cercare di mantenere lo stato di forma o quando si è raggiunto una fase di stallo/burnout</p></blockquote><p></p>

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