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Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 7661277" data-attributes="member: 5183">Così forse è un po' eccessivo; per "loro" LT1/VT1 teorico è più vicino a CP, quindi ricadono nell'ambito di intensità più facile anche impegni metabolici non trascurabili, seppur certamente sostenibili a lungo. Non c'è solo il "veramente piano", ma tutto un range di intensità effettive che verranno adottate modulandole in base alla durata, alla collocazione all'interno della sessione, all'obiettivo della sessione e al periodo.Se ne era accennato da qualche parte sul forum: c'è comunque una tendenza, in considerazione delle attuali richieste di gara dei professionisiti, ad inserire porzioni ad intensità elevata in molte sessioni.Non è affatto da evitare come la peste. Anzi, per alcuni può essere effettivamente una buona scelta dedicargli una quota del tempo disponibile. E torniamo all'idea del non fissare uno schema a priori (perché non può essere adatto allo stesso modo per tutti).</blockquote>

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