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Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 7661349" data-attributes="member: 5183">Ho pochi dubbi sul fatto che un professionista abbia una durata sostenibile al 75% (ad esempio) di CP maggiore della mia :)Ci sarebbe una definizione. Che poi spesso assomigli abbastanza alla potenza sostenibile su 20 minuti siamo d'accordo, il grado di approssimazione può essere sufficiente a gestire le cose :)Ovvio che per fare una sessione di X ore resterai per buona parte del tempo a intensità non superiore a quella che puoi sostenere mediamente per quella durata :) anche più bassa se prevedi di inserire esercizi a intensità superiore o se l'idea non è di fare una sessione che ti porti vicino all'esaurimento (se cerchi continuità del carico giorno dopo giorno).Ma le sessioni non saranno tutte uguali, e per vedere lo schema generale (siccome di questo stai parlando) devi ovviamente guardarle tutte. Rileggi la mia osservazione alla luce di questa precisazione.</blockquote>

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