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Allenamento polarizzato
Testo
<blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 7661809" data-attributes="member: 5183"><p>Perché "<em>the capacity to capture real-time data through portable mechanical power meters [...] has led to a deeper understanding of both race demands and parameters associated with competition outcome</em>s": potendo farlo, controlli meglio le richieste. Aggiungi che l'indice di polarizzazione che viene utilizzato è stato definito con riferimento alla potenza.</p><p>Che non sia tutto, perché parametri di risposta sono altrettanto importanti, siamo d'accordo.</p><p></p><p>Infatti la distribuzione di intensità che ottieni cambia usando metriche diverse, e con la frequenza cardiaca è più difficile vedere i "poli" (potresti anche non vederli).</p><p>[ATTACH=full]480443[/ATTACH]</p><p>[URL unfurl="true"]https://www.researchgate.net/publication/313770225_Training_Intensity_Distribution_in_Road_Cyclists_Objective_Versus_Subjective_Measures[/URL]</p><p></p><p>Intendevo che in generale non ci sono corrispondenze dirette. Le zone classiche a % sono solo riferimenti utili, ma non hanno nessuna peculiarità particolare; non sono ancoraggi fisiologici (neppure gli altri sono "perfetti" - e immutabili - ma sono certamente cose diverse, e non direttamente comparabili).</p><p>Senza pretesa di precisione e completezza, ma solo per spiegare cosa intendevo:</p><p>[ATTACH=full]480444[/ATTACH]</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="all_i_need_is_bike, post: 7661809, member: 5183"] Perché "[I]the capacity to capture real-time data through portable mechanical power meters [...] has led to a deeper understanding of both race demands and parameters associated with competition outcome[/I]s": potendo farlo, controlli meglio le richieste. Aggiungi che l'indice di polarizzazione che viene utilizzato è stato definito con riferimento alla potenza. Che non sia tutto, perché parametri di risposta sono altrettanto importanti, siamo d'accordo. Infatti la distribuzione di intensità che ottieni cambia usando metriche diverse, e con la frequenza cardiaca è più difficile vedere i "poli" (potresti anche non vederli). [ATTACH type="full" width="531px" alt="1740581480634.png"]480443[/ATTACH] [URL unfurl="true"]https://www.researchgate.net/publication/313770225_Training_Intensity_Distribution_in_Road_Cyclists_Objective_Versus_Subjective_Measures[/URL] Intendevo che in generale non ci sono corrispondenze dirette. Le zone classiche a % sono solo riferimenti utili, ma non hanno nessuna peculiarità particolare; non sono ancoraggi fisiologici (neppure gli altri sono "perfetti" - e immutabili - ma sono certamente cose diverse, e non direttamente comparabili). Senza pretesa di precisione e completezza, ma solo per spiegare cosa intendevo: [ATTACH type="full" width="319px" alt="1740581722988.png"]480444[/ATTACH] [/QUOTE]
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