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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7663256" data-attributes="member: 107540">Più che dire cosa far fare quello che intendevo dire è che partirei dal capire le necessità e i punti deboli per creare dei mesocicli di lavoro in progressione, piuttosto che voler creare dei mesocicli che, come prima caratteristica, rispondano al paradigma del polarizzato.Comunque se proprio volessimo abbracciare il polarizzato prima di tutto il resto, bisognerebbe rifarsi a quanto professava Seiler: i giorni di lavoro devono essere davvero impegnativi (indipendentemente da cosa si va ad allenare) per mandare “un segnale forte” e dare senso alle giornate easy, che lo devono essere davvero (per autodisciplina o per necessità). Bisogna considerare che così facendo si sacrifica la frequenza con la quale si può applicare uno stimolo; inoltre, risulta abbastanza difficile incastrare delle sedute, come quelle a LT1, che siano produttive al di fuori dalle sedute hard (non resta che considerare un lungo in zona LT1 come seduta hard). Insomma, anche non partendo dai contenuti, può essere una buona idea periodizzare :)</blockquote>

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