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Allenamento polarizzato
Testo
<blockquote data-quote="bianco70" data-source="post: 7675189" data-attributes="member: 6300"><p>Spunti molto interessanti, in particolare quando dice che passare tanto tempo in Z2 porta ad una stagnazione delle prestazioni. Ovviamente contestualizzando su un classico amatore di mezza età, con poche ore a disposizione.</p><p>Altra considerazione molto azzeccata è quella sul divertirsi in bici, che non va necessariamente di pari passo con il cazzeggio, si può benissimo seguire un allenamento strutturato continuando a divertirsi. Si vedono tanti amatori abbandonare dopo alcuni anni di allenamenti simil-pro, ed uno dei motivi probabilmente è proprio la noia, condita dal fatto che poi qualcuno che te le suona lo trovi lo stesso, quindi diventa ancora più difficile sopportare certi stili di vita.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="bianco70, post: 7675189, member: 6300"] Spunti molto interessanti, in particolare quando dice che passare tanto tempo in Z2 porta ad una stagnazione delle prestazioni. Ovviamente contestualizzando su un classico amatore di mezza età, con poche ore a disposizione. Altra considerazione molto azzeccata è quella sul divertirsi in bici, che non va necessariamente di pari passo con il cazzeggio, si può benissimo seguire un allenamento strutturato continuando a divertirsi. Si vedono tanti amatori abbandonare dopo alcuni anni di allenamenti simil-pro, ed uno dei motivi probabilmente è proprio la noia, condita dal fatto che poi qualcuno che te le suona lo trovi lo stesso, quindi diventa ancora più difficile sopportare certi stili di vita. [/QUOTE]
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