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Testo: <blockquote data-quote="edo787" data-source="post: 3679597" data-attributes="member: 46503"><p>salve a tutti è da poco che vado in bicicletta, e ora che sono in vacanza vorrei andare di piu e piu forte secondo voi va bene questo metodo di allenamento? : tutti i giorni della settimana tranne lunedi e giovedi faccio 20/25 di salita e poi la domenica 90 km tra salita e pianura secondo voi mi puo fare bene andare tutti i giorni 20 km o non serve a nienete ? grazie !</p></blockquote><p></p>