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Testo: <blockquote data-quote="abarthkit" data-source="post: 6473738" data-attributes="member: 29756"><p>Benvenuto in VARESE!! Il mio consiglio, è questo, esci divertendoti,ascoltando il tuo fisico, non tornare mai stremato, se fai salite,inizia con un Brinzio, fatto almeno 2 volte a settimana, poi pianura spesso...dandoti un bel passo a tira e molla costanti, sempre senza starfare, pedala quindi  con il tuo passo,senza cercare di seguire uno che va più forte, se riesci aggregati,tanto sarai tu a  mollare quando sarai al gancio, anche questo fa bene.... e vedrai che man mano con la costanza andrai sempre migliorando---- tutto qui, per alimentazione, ecco un pò di sacrifici andrebbero fatti, anche se non drastici, basta eliminare i troppi dolci e cibo spazzatura, il resto secondo me è tutta buona benzina, chiaramente nelle dosi giuste in quanto consumi in calorie....... Buone pedalate nel varesotto, e piemonte mettiamoci anche, abbiamo dei luoghi fantastici, soprattutto per arrivare allenati a un punto giusto.....</p></blockquote><p></p>

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