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Testo
<blockquote data-quote="TheLordofBike" data-source="post: 6846538" data-attributes="member: 6731"><p>Forse non era chiaro...ma il mio commento era sarcastico (comunque si, con il 52x11 a 90rpm si viaggia grossomodo a 53kmh....).</p><p></p><p>Era un'intervento sarcastico in quanto la domanda è di base sbagliata e di conseguenza non c'è una risposta.</p><p>Il rapporto da utilizzare è soggettivo e non esiste una regola che vale per tutti.</p><p>Per me può essere l'ideale usare un 36x19 (31kmh...in pianura saranno circa 210/220w...per me in piena Z2) per uno che ha appena iniziato potrebbe essere uno sforzo che equivale ad essere in piena Z4 e quindi insostenibile al fine di "fare fondo e agilità". Se si introducono percorsi vallonati e/o salita i contesto cambia ulteriormente in modo radicale.</p><p>Aggiungiamo inoltre che 90rpm non è "agilità" ma dovrebbe essere una cadenza media "generica"....agilità si "allena" sopra alle 100rpm a mio avviso (sempre se si vuole allenarsi e migliorare la cadenza) o semplicemente muovere le gambe ad una certa velocità.</p><p></p><p></p><p></p><p>Vedi quanto ho appena scritto sopra.</p><p></p><p>In sostanza un rapporto che ti permetta di tenere le 90 (meglio 100rpm) per un lungo periodo (almeno un paio d'ore) senza essere eccessivamente affaticato (dovresti riuscire a tenere una conversazione senza eccessivi problemi di fiato durante l'uscita).</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="TheLordofBike, post: 6846538, member: 6731"] Forse non era chiaro...ma il mio commento era sarcastico (comunque si, con il 52x11 a 90rpm si viaggia grossomodo a 53kmh....). Era un'intervento sarcastico in quanto la domanda è di base sbagliata e di conseguenza non c'è una risposta. Il rapporto da utilizzare è soggettivo e non esiste una regola che vale per tutti. Per me può essere l'ideale usare un 36x19 (31kmh...in pianura saranno circa 210/220w...per me in piena Z2) per uno che ha appena iniziato potrebbe essere uno sforzo che equivale ad essere in piena Z4 e quindi insostenibile al fine di "fare fondo e agilità". Se si introducono percorsi vallonati e/o salita i contesto cambia ulteriormente in modo radicale. Aggiungiamo inoltre che 90rpm non è "agilità" ma dovrebbe essere una cadenza media "generica"....agilità si "allena" sopra alle 100rpm a mio avviso (sempre se si vuole allenarsi e migliorare la cadenza) o semplicemente muovere le gambe ad una certa velocità. Vedi quanto ho appena scritto sopra. In sostanza un rapporto che ti permetta di tenere le 90 (meglio 100rpm) per un lungo periodo (almeno un paio d'ore) senza essere eccessivamente affaticato (dovresti riuscire a tenere una conversazione senza eccessivi problemi di fiato durante l'uscita). [/QUOTE]
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