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Testo: <blockquote data-quote="gx2" data-source="post: 3592235" data-attributes="member: 12152">e come fa a conoscerli??<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />premetto che sono ignorantissimo eh, però immagino che si parta sempre da un test, tipo calcolo della mpa, influenzabile quindi da molti fattori, il che implica la non completa attendibilità, ovvero non è detto che il test sia il mio limite. Semmai lo si trova con la valutazione di più test e più performance nel tempo, che però posso valutare anche senza srmPer farla breve, io ora so quanto è il mio limite sulle mie strade di allenamento di cui conosco esattamente la pendenza, per cui so a che velocità e cadenza lavorare e il vento "lo sento" unito al cuore ed alla risposta delle gambe, vedere il numero impresso su un display o avercelo nella testa mi sembra al stessa cosa. Semmai conta se mi sto allenando bene o meno, come è già stato detto.Però magari sono partito da presupposti sbagliati....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></blockquote>

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