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Testo: <blockquote data-quote="Darius" data-source="post: 512642" data-attributes="member: 3105">Odi le flessioni??? Peccato! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_eek.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":shock:" title="Icon Eek    :shock:" data-shortname=":shock:" /> Se ci pensi bene le flessioni, con quel movimento sinuoso del bacino, potrebbero migliorare molto la flessibilità della schiena a vantaggio della postura in bici. :-) Poi c'è l'aumento della FC e quindi allenamento cardiovascolare.E poi, non so per te, ma dopo ci si sente meglio che alla fine di una GF :eek: :</blockquote>