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Testo: <blockquote data-quote="miki12" data-source="post: 2655956" data-attributes="member: 12717">brevemente la mia piccola esperienza,vado da tre anni in BDC,primo anno con il cardio,ho fatto buoni avanzamenti ma mi sentivo spesso incompleto e come frenato dal rispetto dei vari range da seguire,insomma ero inappagato e insoddisfatto dei risultati,secondo annouso meno frequentemente  il cardio che avevo eletto a feticcio  e cerco di seguire anche le sensazioni,risultati ottimi dovuti probabilmente anche ad un avanzamento atletico e di esperienza ciclistica generale,ma comunque mi son sentito benissimo e appagato senza le catene del cardio,terzo e attuale anno,il cardio è diventato un buon orologio ed ho praticamente eliminato il contachilometri,vado esclusivamente a sensazione,risultato,sto benissimo,i miglioramenti li vedo perfettamente raffrontandomi come ho fatto finoraa degli amatori avanzati che ho seguito sempre in questi tre anni,gente che tre anni fami dava tre minuti e più su salite da 4 km ora arriva insieme a me se non dietro,è ovvio che il mio esempio e soggettivo,io sono da sempre in tutti gli sport che ho fatto il trainer di me stesso.Credo sempre a sensazione,che l'unico metodo di allenamento veramente valido sia quello dei power meter,ma costano un botto,le mie sensazioni sono gratis</blockquote>

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