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Testo: <blockquote data-quote="Roberto Massa" data-source="post: 1976843" data-attributes="member: 20890">mi fido molto di più delle ricerche di uno dei pionieri dell'utilizzo dei misuratori di potenza, i suoi libri sono tuttora un valido riferimento, quando in Italia siamo ancora un pò indietro su questi discorsi.....<a href="http://home.earthlink.net/%7Eacoggan/setraining/index.html" target="_blank">http://home.earthlink.net/~acoggan/setraining/index.html</a>Dimostrami con dati e valori numerici, non a sensazioni che le SFR servono effettivamente a questo scopo e non mitizziamo le SFR.Non penso proprio siano i primi allenamenti specifici per la forza nel ciclismo (es nei lavori in pista) e forse i primi ufficialmente "canonizzati", e anche qui si è imprecisi perchè ognuno interpreta questo lavoro con piccole variantiQuando sono state "inventate" c'erano misuratori di potenza? NO, a malapena c'erano i primi cardiofrequenzimetri.Ora che i misuratori di potenza si sono evoluti e sono sempre più precisi si possono fare queste valutazioni e dire che le SFR non incidono sulla FORZA, non più di una salita fatta a 20% di watt e rpm in più MA molto meno di lavori più tecnici (tipo microintervalli).Ripeto che si parla dal punto di vista fisiologico, non a "sensazioni".Io non le ho abolite dalle mie tabelle, vanno solo riconsiderate.</blockquote>

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