Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="phenomena" data-source="post: 1978600" data-attributes="member: 12572"><p>ciao,mi sono letto l'articolo che anche tradotto non capisco completamente.le conclusioni dell'articolo mi sembra siano queste:le sfr non aumentano significativamente la forza e la massa muscolare,al contrario di esercizi esplosivi piu' brevi e questo lo sapevamo gia'.ma la priorita' del ciclista  e' la forza in senso assoluto(massimale)e la massa muscolare?allora andiamo ad allenarci con i pesi tutto l'anno?in gare che durano ore non ha senso parlare di livelli elevati di forza.forse non ho ben capito cosa voleva dimostrare l'autore dell'articolo.io so x certo che dalle mie parti,SASSI &C nei primi anni 80 credo introdussero lavori di forza su alcune squadre dilettantistiche basati sulle partenze esplosive da fermo,lavori che non davano nessun risultato utile.poi questi lavori vennero trasformati nelle canoniche sfr.che mi dici?<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></p></blockquote><p></p>

Alto Basso