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Testo: <blockquote data-quote="CORONA 34" data-source="post: 3877416" data-attributes="member: 35138">lo spinning in sè fatto in palestra seguendo le indicazioni di un istruttore che nella maggior parte dei casi non pratica ciclismo serve solo a rimirar qualche <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/culone.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cù:" title="Culone    :cù:" data-shortname=":cù:" />e fare del sano movimento aerobico. Poi esiste un altro tipo di spinning, fatto con l'uso del cardio e con la testa agendo con metodo sulla resistenza del volano usando la musica solo per accompagnamento, questo può essere utile anche come preparazione al ciclismo.Personalmente ho optato per l'acquisto di una spin-bike per maggior praticità rispetto al rullo in quanto non ho un muletto da utilizzare solo per i rulli e solo il fatto di ogni volta prendermi la bici dal garage portarla in casa montarla al rullo e alla fine ordinare il tutto mi faceva passare la voglia di allenarmi oltre ad un discorso igienico.Detto questo però il rullo resta il top come allenamento perchè usi la tua bici e il gesto della pedalata si avvicina maggiormente alla realtà della strada.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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