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Testo: <blockquote data-quote="BuckJack" data-source="post: 3877461" data-attributes="member: 10390">Lo spinning è divertente, "socializzante" e rilassante dal punto di vista dello stress magari accumulato durante la giornata.L'ideale è farlo in questo periodo, magari come cross training ma concordo sul fatto che i rulli con allenamento appropriato sono il top.In sala spinning, se devi seguire la ride e quello che impone l'istruttore, a volte può essere sfiancante e magari non consono allo stato di affaticamento attuale in quella circostanza.Di solito il lunedì gli istruttori sparano lezioni a tutta manetta, magari con 30 min di salita in running, perchè si da il caso che i comuni mortali la domenica non fanno un caxxio, si abbuffano di cibo sino alla sera...mentre tu magari sei uscito in gruppo sparandoti 100/120 km ed in quel giorno li hai bisogno di recupero..Le donne praticano molto lo spinning per la loro fobia di cellulite a glutei e gambe, sperando che con lo spinning si rassodi tutto :-)</blockquote>

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