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Testo: <blockquote data-quote="mas78" data-source="post: 2070423" data-attributes="member: 21858">Io sono due anni che mi alleno su spin bike nel mio garage e devo dire che i risultati si vedono...l'importante è seguire diversi tipi di allenamento in base al periodo della preparazione,prima curo la resistenza,poi passo alle SFR grazie alle quali l'anno scorso ho avuto ottimi risultati poi via con i lavori quanto mai più vicini alla soglia!!!!!Logicamente se hai un obbiettivo/i prefissati vedrai che la userai con molto piacere e il tempo ti vola...AH!!!E' ottima per i lavori defaticanti in completa agilità!!!!</blockquote>