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Allenamento su tre uscite
Testo
<blockquote data-quote="scroncio" data-source="post: 4098616" data-attributes="member: 10366"><p>Io mi riferivo al post in cui diceva che gli piace andare agile a 85-90 rpm.</p><p></p><p>90 rpm in pianura sono il minimo (se non si stanno facendo allenamenti specifici) per considerarsi agili. Tutti i testi consigliano 90-100 rpm, poi ognuno andrà come più si trova meglio...ci sarà chi va andrà a 90 e chi a 110</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="scroncio, post: 4098616, member: 10366"] Io mi riferivo al post in cui diceva che gli piace andare agile a 85-90 rpm. 90 rpm in pianura sono il minimo (se non si stanno facendo allenamenti specifici) per considerarsi agili. Tutti i testi consigliano 90-100 rpm, poi ognuno andrà come più si trova meglio...ci sarà chi va andrà a 90 e chi a 110 [/QUOTE]
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