Ciao a tutti scrivo qui x la prima volta, ho 23 anni e ho deciso quest anno di iniziare a fare qualche granfondo. Ho circa 1600km da marzo a questa parte, esco 3-4 a volte a settimana x fare giri non troppo lunghi cercando 1-2 salite non troppo difficili x un totale di 30-40 km a giro e la domenica cerco sempre di fare un giro da almeno 70-80 km.
Vorrei partecipare alla granfondo di Cervinia percorso medio, che tipi di allenamenti mi consigliate di fare?
Grazie a tutti quelli che risponderanno :)
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Vorrei partecipare alla granfondo di Cervinia percorso medio, che tipi di allenamenti mi consigliate di fare?
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