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Testo: <blockquote data-quote="pox" data-source="post: 3375498" data-attributes="member: 37825">Buongiorno, vengo dal mio primo anno in bici e da aprile a dicembre ho percorso circa 4500 km usando una bici in alluminio con la tripla. Ho partecipato alla sella ronda e sono sopravvissuto ed alla Prosecco percorso corto e non sono arrivato tra gli ultimi. Quest'anno volevo crescere di risultati, posso allenarmi un paio di volte alla settimana, forse tre, ed ho appena cambiato bici e sono passato al carbonio (trek 4.7 2012) Non ho mai fatto una sosta vera ed a gennaio ho già quasi 500 km percorsi, perlopiù in agilità e con salite dolci e brevi. Vorrei raggiungere un buon apice verso fine aprile per una gran fondo, la cantine tollo a cui parteciperò. Chiedo a voi più esperti un consiglio per migliorarmi e chiedo scusa per eventuali imprecisioni o se ho sbagliato il luogo dove postare. Dispongo di un sensore per cadenza e credo possa essere utile indicarlo per ottenere una idonea strategia di allenamento. Saluti a tutti e grazie anticipatamente!</blockquote>

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