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Testo: <blockquote data-quote="lucas." data-source="post: 5256470" data-attributes="member: 9087">Assolutamente no.Le care SFR del nonno e F&O . Sia sul forum che su Ciclopedia trovi tutto.In ogni caso vale la solita regola che bisogna indurire i rapporti per migliorare se adesso usi rapporti tendenzialmente corti. Calcola che forza , potenza e resistenza alla potenza di base si sviluppano anche nel vallonato.Ovviamente calcola che bisogna avere doti naturali e se sei un magrolino non sarà facile migliorare rispeto a chi ha masse muscolari generose donate da madre natura.Cmq puoi e devi migliorare molto ma biosogna "mordere" il manubrio per farlo.Ps. su salite sotto il 6% usa il 40 o anche il 50...</blockquote>