allenare la resistenza

[crock]

C'è qualche bel sito che spiega bene, in italiano e approfonditamente come allenare la resistenza? Nello specifico mi interesserebbe a riguardo del ciclismo, mi serve per un amico che deve fare una ricerca

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[varenne]

Io conosco www.sportpro.it/bkcitra.htm.....non so se ti và bene

ciao mauro da bologna... gran bella città!