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Testo: <blockquote data-quote="ciclo_beibo" data-source="post: 5256010" data-attributes="member: 15369">sfrutare salite da 1km, ti fara andare meglio su salite da 1km. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />in pianura, ed ahime sono nella stessa situazione di  [MENTION=13183]Perseo_navy[/MENTION] puoi modulare lo sforzo.io riesco a fare 60min in sweet spot, appena sotto soglia, e direi che i risultati sono buonila cosa che ti da la salita e' la discesa! infatti, non puoi allenare la guida in discesa, il freddo della discesa e la tecnica, che solo su montagne e salite lunghe puoi allenare. una parte importante delle gare.in breve: fare pianura emulando salite secondo me e' possibile, testato e preparato MDD, GF sportful, Stelvio-Santini.Beibo</blockquote>

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