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Metodologie di allenamento
Allenare l'agilità, specialmente in salita.
Testo
<blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 2336300" data-attributes="member: 5183"><p>Ed è anche una questione di fisiologia muscolare: pur essendo vero che molto dipende dalla potenza disponibile, è altrettanto vero che la velocità di pedalata che rende massima la potenza ottenibile dalla contrazione di una certa tipologia di fibra muscolare è una caratteristica di quest'ultima.</p><p>Quindi a rigore, per una certa condizione esterna (imposta ad esempio dalla situazione di gara), si potrebbe trovare una particolare frequenza di pedalata che, in riferimento alla particolare composizione muscolare del singolo, massimizza la sua capacità di fornire potenza (massimo sfruttamento della sua capacità funzionale e quindi massimo potenziale prestazionale).</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="all_i_need_is_bike, post: 2336300, member: 5183"] Ed è anche una questione di fisiologia muscolare: pur essendo vero che molto dipende dalla potenza disponibile, è altrettanto vero che la velocità di pedalata che rende massima la potenza ottenibile dalla contrazione di una certa tipologia di fibra muscolare è una caratteristica di quest'ultima. Quindi a rigore, per una certa condizione esterna (imposta ad esempio dalla situazione di gara), si potrebbe trovare una particolare frequenza di pedalata che, in riferimento alla particolare composizione muscolare del singolo, massimizza la sua capacità di fornire potenza (massimo sfruttamento della sua capacità funzionale e quindi massimo potenziale prestazionale). [/QUOTE]
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