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Allenamento
Metodologie di allenamento
Allenare l'agilità, specialmente in salita.
Testo
<blockquote data-quote="stefano59" data-source="post: 2337545"><p>Sono d'accordo; ci vuole una buona forza di volontà e convinzione di stare facendo una cosa giusta, oltre che una certa predisposizione naturale. </p><p>Personalmente (fra tanti miei difetti) so di poter contare su entrambe queste qualità e ti dirò che imparare a sfruttare l'agilità lo trovo davvero molto allenante per migliorare la mia efficienza aerobica, e mi sta dando belle soddisfazioni, a livello personale s'intende....</p><p>Certo che le tue cadenze in salita sono per me impensabili, ma mi sa che tu sei molto giovane</p><p></p><p>Però è strano: una cadenza dovrebbe essere una cadenza; credo che nessuno consideri vorticose 85 rpm in pianura, anzi.... </p><p>Com'è che, anche su salite del 6%, per molti appaiono una cadenza da elicottero? Non c'è un'errata percezione mentale, dietro a ciò?</p><p></p><p>@ciclotrainer: ammiro il tuo approccio così scientifico alla bici, ma ti dico la verità se dovessi andare in giro facendomi sempre comandare dal SRM credo che mi stuferei presto.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="stefano59, post: 2337545"] Sono d'accordo; ci vuole una buona forza di volontà e convinzione di stare facendo una cosa giusta, oltre che una certa predisposizione naturale. Personalmente (fra tanti miei difetti) so di poter contare su entrambe queste qualità e ti dirò che imparare a sfruttare l'agilità lo trovo davvero molto allenante per migliorare la mia efficienza aerobica, e mi sta dando belle soddisfazioni, a livello personale s'intende.... Certo che le tue cadenze in salita sono per me impensabili, ma mi sa che tu sei molto giovane Però è strano: una cadenza dovrebbe essere una cadenza; credo che nessuno consideri vorticose 85 rpm in pianura, anzi.... Com'è che, anche su salite del 6%, per molti appaiono una cadenza da elicottero? Non c'è un'errata percezione mentale, dietro a ciò? @ciclotrainer: ammiro il tuo approccio così scientifico alla bici, ma ti dico la verità se dovessi andare in giro facendomi sempre comandare dal SRM credo che mi stuferei presto. [/QUOTE]
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