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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2338379" data-attributes="member: 7309">Ti posso assicurare che non è così, il problema è che per essere capaci di sviluppare +rpm e quindi +potenza occorre allenare la potenza che ti serve ad rpm +basse diciamo 50-60rpm, ora tu dirai, ma io vado già a quelle rpm, va bene ma sicuramente non fai la potenza giusta che ti consentirebbe poi di fare la stessa potenza per ipotesi a 70-80rpm, è un problema fisiologico, se fai un allenamento basato sulla potenza aumenti la potenza ed aumenti le rpm, è una conseguenza inevitabile.  Questa è una cosa difficilmente verificabile, e cmq rimane quanto detto prima ognuno sale secondo le sue capacità in termini di potenza. Quì direi che a maggior ragione vale per l'amatore, il fatto che tu preferisca salire a 50-60rpm è perchè non hai potenza nelle gambe, e sicuramente anche una forza limitata perchè se hai forza da vendere potresti tranquillamente fare potenze molto elevate anche a 50-60rpm, i prof hanno livelli di forza e potenza molto +elevati degli amatori, di fatto mentre un prof può tranquillamente scegliere la frequenza in salita, un amatore non può farlo, ci vorrebbe almeno la tripla per avere tutta la gamma di rapporti necessari.</blockquote>

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