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Testo: <blockquote data-quote="stefano59" data-source="post: 2339482"><img src="http://www.bdc-forum.it/attachment.php?attachmentid=34831&stc=1&d=1278669476" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />Giusto per non esserre rimproverato di sparare cifre a vanvera, porto un esempio concreto. Questa è una salita che da sempre metto nei miei allenamenti, perché ce l'ho ad una decina di km da casa ed è conosciutissima dai ciclisti di queste parti. Non è molto lunga, ma dal km 1 fino in cima vi assicuro che è abbastanza tostarella, soprattutto se si attacca con troppa disinvoltura. Nel corso degli anni l'ho affrontata col 39x23-25 alzandomi spesso sui pedali, poi col 39x28, alzandomi sempre meno.   Quest'anno avendo sposato completamente la causa agilità, non mi faccio problemi ad usare un 34x28 con lo scopo di non scendere mai sotto le 80 rpm.   Praticamente, dal km 1 fino alla vetta salgo a 80-90 rpm (che poi vuol dire rimanere trai  12 e i 14 km/h), a seconda della pendenza istantanea. Le velocità che sviluppo sono praticamente le stesse che facevo col 39x23-25, il cuore pulsa su per giù uguale, però indubbiamente sento di arrivare in cima con la gamba più reattiva e potrei proseguire di quel passo, ancora a lungo. Sono queste sensazioni che mi stanno convincendo di aver intrapreso una strada buona per me e mi incoraggiano ad andare avanti in questa direzione.Ps: vi assicuro che di "forza" ce ne devo mettere comunque, anche col 34x28</blockquote>

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