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Testo: <blockquote data-quote="Fabio65" data-source="post: 1227157" data-attributes="member: 6275">Stasera mi son fatto il culo. Maddavero....sono partito ovviamente in progressione, 10 minuti ad 88 di media e 63 % di FC, poi 15 minuti a 101 RPM di media e 71% di FC media. 10 minuti defaticando, bevutina, bestemmia per il gol mangiato da Del Piero ed altri 25 minuti a 92 di RPM media e 79% di FC.Disintegrato... sceso dalla bici sei abbastanza ok, ma mulinando, i primi minuti soprattutto vedi la madonna con le sorelle bandiera, renzo arbore e tutto il clarinetto...Disorganico, poco, lo so, ma è solo l'inizio... con pause, ok, però ho girato su medie accettabili a filo del mio limite massimo di FC per una quarantina di minuti in un'ora circa... migliorerò <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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