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Testo
<blockquote data-quote="giodiui" data-source="post: 6338174" data-attributes="member: 105609"><p>Grazie per le risposte, probabilmente avevo frainteso, leggendo, che fosse necessario concentrarsi sullo stesso esercizio per un determinato periodo di tempo, ma vedo che molti preparatori consigliano anzi di variare esercizi anche nella stessa sessione. Ieri ho provato semplicemente a fare uno dei miei giri soliti facendo semplicemente attenzione a stare in certe zone di frequenza, diciamo mezz'ora corrispondente al lungo, mezz'ora al medio e tenendo una frequenza di pedalata regolare e più alta di quella che tengo di solito. Considerando che ero in collina non è stato facile, ma se non altro non noioso.</p><p>Probabilmente dovrò riflettere ad uno schema più variato.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="giodiui, post: 6338174, member: 105609"] Grazie per le risposte, probabilmente avevo frainteso, leggendo, che fosse necessario concentrarsi sullo stesso esercizio per un determinato periodo di tempo, ma vedo che molti preparatori consigliano anzi di variare esercizi anche nella stessa sessione. Ieri ho provato semplicemente a fare uno dei miei giri soliti facendo semplicemente attenzione a stare in certe zone di frequenza, diciamo mezz'ora corrispondente al lungo, mezz'ora al medio e tenendo una frequenza di pedalata regolare e più alta di quella che tengo di solito. Considerando che ero in collina non è stato facile, ma se non altro non noioso. Probabilmente dovrò riflettere ad uno schema più variato. [/QUOTE]
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