Da quando sono sul forum non avete mai parlato di questo argomento. Come ci si allena per le volate? Come si può migliorare lo sprint? Esiste una metodologia precisa di allenamento?
allenare una volata
- Creatore Discussione pirata della strada
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renatiello
Velocista
DI volate ne ho fatte tante, e oltre alla capacità di superare detereminate velocità, c'è un fattore che alleni solo facendo le volate, cioè provandoci ad ogni gara. Non è facile e molte volte non puoi dare tutto proprio perchè non sei nella posizione migliore!