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Testo: <blockquote data-quote="senna977" data-source="post: 760852" data-attributes="member: 3091">Ecco i miei risultati nell gran fondo quest'anno!SPEZIA 34°NOVI 35°LAMBRUSCO 23°CERAMICHE 8°VERSILIA 11°ABETONE 16°Tutto senza preparatore e tabelle, senza stressarmi negli alllenamenti.LA mia teoria è che ci vuole un bel lavoro di fondo in inverno(che paga sempre), un giorno la settimana in cui si tira per mettere a punto il motore, e poi bastano le gare, sopratutto per chi come me fa 26.000 km annui e un asessantina di corse. Non penso che con lavori specifici migliorerei molto, anzi forse la mia condizione sarebbe piu breve, cosi tengo per tutta la stagione</blockquote>