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Testo: <blockquote data-quote="Castyo" data-source="post: 4631638" data-attributes="member: 33207">concordo al 100%.Poi allenati con delle sfr che sono utilissime per coordinare il movimento di spinta e tiro.L'anno scorso quando mi alzavo sui pedali stando avanti saltava la ruota dietro...perchè strappavo.Quest'anno ho migliorato la distribuzione della forza e a livello di efficienza la differenza è ben visibile.Poi su quei muri conta un sacco la critical power...ed il recupero.Ci sono bestie che ti menano 400w/500w per un minuto. costanti!</blockquote>