Allenarsi col "paracadute"

felsineo

Novellino
15 Agosto 2014
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Bologna
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Cannondale Six13
Ammesso che lo usi solo in velodromo, quando rallenti per fermarti, la portanza và a farsi benedire e ti si infila dritto nella ruota posteriore. A meno che, non ti inventi uno sgancio rapido, ma assicurati che dietro non ci sia nessuno, altrimenti il record dell'ora, non te lo toglie nessuno.
 

giorgibe

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giorgibe

Apprendista Scalatore
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amico, anche se non ci conosciamo ti voglio già bene, indi per cui se ti fidi un minimo ascoltami: non farlo. storie assurde di omicidi/suicidi/tentate stragi ne leggo già abbastanza sul giornale di vicenza, che uso alla mattina scopo lassativo naturale.

gli stessi effetti ( ipertrofia ) li avresti pedalando in pianura a bassa velocità ( entro il ritmo di fondo medio ) a basse rpm usando un rapporto molto lungo, tipo 53/12. tutti gli altri aspetti allenanti sono inutili. poi che tu ci creda o no, io il paracadute l'ho usato in atletica, dopo il copertone e la slitta su erba, di cui è un' evoluzione meno traumatica. conclusioni, a meno che tu non sia uno sprinter del livello di usain bolt o poco meno, non serve, e forse non serve neanche a bolt. se devi fare potenziamento ci sono altri sistemi. come pure se devi fare fatica e/o allenarti con molto poco tempo a disposizione ( prova a vedere come funzionano i sistemi ad alta intensità, tipo l' interval training nelle sue varie forme o il tabata ).
 
Reactions: Cicli Cornale

italrubik

Apprendista Passista
7 Ottobre 2014
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San Donà di Piave (VE)
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Visual Carbonio 105 10v, CX: Ridley X-ride monocorona
mi stanno venendo i crampi addominali dalle risate.

oh, gran visir, non prendertela, si scherza eh.

Ovvio che si scherza questo topic mi ha rallegrato la giornata...mai quanto però quello di qualche tempo fa che chiedeva consigli per "l'aria in pancia"... (leggasi scorr**gge) quando andavi in bici!!
 

giorgibe

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Ovvio che si scherza questo topic mi ha rallegrato la giornata...mai quanto però quello di qualche tempo fa che chiedeva consigli per "l'aria in pancia"... (leggasi scorr**gge) quando andavi in bici!!

da utilizzare a mò di retrorazzo ? al posto anche del motorino elettrico, e poi una volta terminata la digestione della fagiolata e cotiche fritte di tricheco non ti beccano neanche all' antidoping..............troppo avanti....
 

(Ale74)

Maglia Amarillo
17 Agosto 2010
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sì -il carbonio è tornato ed è pure andato... ora rimetto in pista l'alluminio....
* finchè pedalo il pericolo non sussiste. quando sono fermo il pericolo dove sarebbe?
Hai una vaga idea di quante volte, pedalando su strada, si deve rallentare, frenare, fermarsi per millemila motivi?

Ad ogni modo la sperimentazione è sempre il modo migliore per imparare.

Ah, dimenticavo....un bell'antivento di un paio di misure più grandi fa lo stesso effetto con molto meno pericolo.
 

visir73

Pignone
5 Ottobre 2014
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Canyon Endurace 7.0 AL team - Bianchi Aura

ohhhhhhhhhhhhhhhhhhh finalmente almeno una risposta tennica....

comunque se vedete uno sul lago di varese o al velodromo, sono io....

(quella delle scoregge per andare in retromarcia.... interessante)
 

fabiopon

Maglia Rosa
19 Novembre 2009
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Specialized Roubaix SL2 + Olmo Zeffiro VCT + Rockraider 5.1
Ma dai i numeri? :angrymod:
Mettiti una giacca a vento e chiudila solo in basso... fai prima...anzi, metti un rapporto più duro che è più semplice ancora!
Ma le pensi la notte perchè non riesci a dormire o sei così h24?
 

peppe59

Maglia Iridata
6 Luglio 2011
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roma / milano
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Moser (acciaio); Bianchi (acciaio)
peraltro, chiarito che siamo a Varese, ci sarebbe una risposta ancora più semplice...
vai in salita!

aspettiamo notizie sulle reazioni di chi ti vede andare col paracadute; buona fortuna!