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Allenamento
Metodologie di allenamento
allenarsi con bdc pesante????
Testo
<blockquote data-quote="markoiarz" data-source="post: 3950778" data-attributes="member: 21349"><p>serve?<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />ho preso da un'amico una campagnolo in ferro con ruote di 3kg la coppia<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko :wacko:" data-shortname=":wacko:" /> ci ho fatto 3 uscite tornato a casa morto e con una media da vergogna,la bdc pesa 12kg mi puo' servire x migliorare o mi sto' rovinando<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />con la fuoriserie a 140bpm 33kmh col ferro a 140bpm 26kmh,uscita con gruppo al ritorno non riconoscevo mia moglie <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/prega.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":prega:" title="Prega :prega:" data-shortname=":prega:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />come facevano una volta?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="markoiarz, post: 3950778, member: 21349"] serve?;nonzo%ho preso da un'amico una campagnolo in ferro con ruote di 3kg la coppia:wacko: ci ho fatto 3 uscite tornato a casa morto e con una media da vergogna,la bdc pesa 12kg mi puo' servire x migliorare o mi sto' rovinando;nonzo%con la fuoriserie a 140bpm 33kmh col ferro a 140bpm 26kmh,uscita con gruppo al ritorno non riconoscevo mia moglie :prega:;nonzo%come facevano una volta? [/QUOTE]
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