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Testo: <blockquote data-quote="Fleappo" data-source="post: 3951178" data-attributes="member: 33748">Allora, prendiamo un ciclista che(con abbigliamento invernale,scarpe,cellulare,attrezzi vari,casco,occhiali ecc.) pesa 75kg. Questi possiede due bici che con borraccia,borsa sottosella e computer pesano rispettivamente 8kg e 12kg.Abbiamo una salita di 5km con 350m di dislivello.Caso numero uno : il signore usa la bici leggera da 8kg, ipotizziamo un tempo di mezz'ora e la sua potenza media è di 172Watt.Caso numero due : il signore usa la bici da 12kg ma impiega lo stesso tempo, risultato 180Watt, una differenza di 8Watt che in termini percentuali è del 4,5%.Giustamente però ci si chiede "ma questo ciclista non è molto forte se ci impiega mezz'ora". Benissimo, ipotizziamo che il suo tempo con la bici leggera sia invece di 20 minuti.Caso numero uno : bici da 8kg, 20 minuti---->267WattCaso numero due : bici da 12kg,20 minuti---->279Watt,12 Watt di differenza,cioè 4,3%.Facciamo un terzo caso, di uno veramente forte che ci mette 17 minuti.Caso numero uno : bici da 8kg,17 min--->321WattCaso numero due : bici da 12kg,17 min--->335Watt,14 Watt di differenza, cioè il 4,17%.In conclusione : allenarsi con una bici più pesante, a parità di tempo, fa sviluppare maggiore potenza, l'aumento di watt però diminuisce con l'aumentare del livello dell'atleta. Se invece ci si allena a parità di potenza, il tempo impiegato aumenterà( nel caso del ciclista che impiega mezz'ora sarà 1'20" in più; nel secondo sono 48"; nel terzo sono solo 40") ed è come se la salita si allungasse.Spero di essere stato chiaro : i miglioramenti ci sono, e non sono solo psicologici.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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