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Testo: <blockquote data-quote="loker" data-source="post: 1623118" data-attributes="member: 10377">Grazie Elmic e Massimo, penso anche io che dopo un po' saro' di nuovo in forma. L'uscita sfortunata e' stata domenica scorsa, poi sono riuscito martedi' senza forzare troppo, e mi rendevo conto che le gambe ancora non erano ritornate al massimo, ma comunque meglio di domenica. La prossima uscita è prevista per sabato pomeriggio. Spero di riprendermi al 100%.Elmic, al momento il mio ritmo di pedalata è impostato in scioltezza/agilità, infatti fino ad ora non ho fatto specifici allenamenti ma soltanto dei percorsi collinari (salite e discese medio-facili) ma con alto numero di rpm dato che ho letto nel forum che è meglio aspettare  che le gambe si siano abituate.Il problema si è verificato venerdi quando ho fatto per la prima volta 80km di pianura ad alte rpm. Sono arrivato a casa stremato le gambe non mi duolevano ma avvertivo una strana sensazione. Poi domenica mi sono accorto che ero completamente scarico dato che sul solito percorso andavo molto più lento del solito.</blockquote>

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