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Testo: <blockquote data-quote="Zugnajima#11" data-source="post: 6697173" data-attributes="member: 24804">Comunque, a prescindere da tutto, io ti ho scritto la mia, da amatore normalissimo.Mi alleno quando si riesce, nel senso che se diluvia non esco, anche se proprio l´altra settimana ho preso pioggia in entrambi i giri del Weekend ma, ero giä per strada e "Ja mei"!Guardando per esempio il mio Giugno, ho fatto 3 giorni di fila solo una volta, perche´ il Giro del "Secondo giorno" era stato mozzato dal temporale. Nella mia casualitä, vedo che spesso faccio 2 giri e poi riposo, e come ti ho scritto, tendo a differenziare i giri anche come percorsi, pur nel limite di uscite dopo il lavoro in cui gioco-forza le strade sono quelle.Quindi, un Giro da "passista", un giro "scalatore" e poi pausa.Il Weekend lo dedico ai "lunghi" o "alti", senza stress con il solo scopo di stare in strada il piü possibile.In settimana invece, essendo le distanze minori ed al massimo di 100km, posso provare a fare tutto il giro ad una certa intensitä oppure a dare gas in determinati tratti, vedi le salite, tipo cambi di ritmo.Questo mio "programma casuale con criterio", lo trovo allenante, miglioro in tutte le situazioni, pedalo sempre meglio e con meno fatica...P.S. Ieri avrei voluto fare il terzo giro di fila ma mi sentivo spompo e, piuttosto che trascinarmi con la bici a caso, ho preferito riposare.P.P.S. Tutto ovviamente personale ed opinabile!</blockquote>

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