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Testo: <blockquote data-quote="Shinkansen" data-source="post: 5161176" data-attributes="member: 3881">Non è una grande situazione perché 15 giorni senza uscire ti fanno vanificare anche gli allenamenti più intensi fatti nei 15 giorni precedenti.Per quel che ne so io ti devi rassegnare ad avere una condizione altalenante.Ti viene in aiuto il nuoto a livello aerobico e almeno lì ti salvi, ma è un palliativo.Non saprei che dirti, visto che qualsiasi programma cozzerebbe con un'interruzione di 15 giorni. Forse l'unica sarebbe il ciclosimulatore che ti permetterebbe di arrivare ai 15 giorni di allenamento ciclistico in buone condizioni.</blockquote>